Apakah Kamu Penderita Diabetes, Yuk Kenali Ciri-cirinya!

MARWAHKEPRI.COM – Diabetes mellitus merupakan penyakit mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Salah satu komplikasi serius yang dapat timbul akibat diabetes adalah masalah kaki.

Masalah ini disebabkan oleh kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang, sehingga dapat merusak saraf dan pembuluh darah di kaki.

Oleh karena itu, penting bagi para penderita diabetes untuk mengenali ciri-ciri masalah kaki yang mungkin muncul. Berikut ini adalah 15 tanda atau ciri-ciri yang patut diwaspadai :

1. Muncul luka : Goresan, terbakar, atau lepuh pada kaki.

2. Nyeri pada kaki : Rasa nyeri yang terus-menerus.

3. Sensasi seperti kesemutan atau tertusuk duri : Perasaan tidak nyaman pada kaki.

4. Sensasi terbakar : Rasa terbakar yang tidak dapat dijelaskan.

5. Kaki hangat atau panas : Perasaan panas yang tidak sesuai dengan suhu lingkungan.

6. Kaki dingin: Kaki terasa dingin meskipun cuaca tidak dingin.

7. Kebas: Kehilangan sensasi pada kaki.

8. Bengkak: Pembengkakan pada kaki.

9. Kulit kaki kering atau pecah-pecah : Kulit kaki menjadi kering dan mudah pecah-pecah.

10. Spot yang keras pada kaki : Area kulit yang mengeras.

11. Kutil dan jamur : Pertumbuhan kutil atau infeksi jamur pada kaki.

12. Perubahan warna : Perubahan warna kulit kaki menjadi merah, kekuningan, pucat, kebiruan, atau lebih gelap.

13. Perubahan bentuk kaki : Perubahan bentuk fisik pada kaki.

14. Perubahan kuku kaki : Pertumbuhan kuku yang lambat atau rapuh.

15. Perubahan bau : Bau yang tidak biasa pada kaki.

Ketika kadar gula darah tinggi dalam jangka panjang, saraf-saraf pada kaki bisa mengalami kerusakan, menyebabkan gejala seperti kebas, nyeri, dan sensasi tidak nyaman lainnya.

Deposit lemak yang terbentuk akibat kadar gula darah tinggi juga dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke kaki.

Penting bagi para penderita diabetes untuk memeriksa kaki mereka secara teratur dan memeriksakan kaki ke dokter setidaknya sekali setahun.

Perubahan warna, tekstur kulit, pertumbuhan kuku, dan sensasi pada kaki dapat menjadi indikator masalah yang lebih serius.

Selain itu, menjaga kadar gula darah tetap stabil melalui pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengelolaan stres juga merupakan langkah penting untuk mencegah masalah kaki yang berkaitan dengan diabetes.

Dengan mengenali ciri-ciri tersebut dan merawat kaki dengan baik, para penderita diabetes dapat mengurangi risiko komplikasi yang dapat mengancam mobilitas dan kualitas hidup mereka.***

Sumber :  Republika

Redaktur : Munawir Sani