Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat di Pagi Hari

Minum air jeruk nipis hangat di pagi hari dapat membawa beberapa manfaat bagi kesehatan Anda. Dikutip dari Healthline, jeruk nipis adalah sumber antioksidan, kalium, vitamin A, B, C, dan D, serta kalsium, dan magnesium.

Untuk menyiapkan air jeruk nipis hangat, Anda hanya perlu membeli beberapa buah jeruk nipis dari toko kelontong. Selanjutnya, cuci jeruk nipis segar hingga bersih untuk menghilangkan pestisida, kotoran, dan lilin.

Setelah itu, peras air dari satu atau dua buah jeruk nipis ke dalam gelas. Untuk hasil terbaik, minumlah air jeruk nipis tanpa gula atau bahan tambahan lainnya.

Dilansir dari Times of India, berikut beberapa manfaat minum air jeruk nipis hangat di pagi hari:

1. Membantu Sistem Pencernaan Minum air jeruk nipis hangat ketika perut kosong pada pagi hari dapat membantu merangsang saluran pencernaan.

 Air jeruk nipis hangat akan membantu meningkatkan kinerja pencernaan, mengurangi rasa mulas, dan mendukung proses eliminasi.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Jeruk nipis adalah kaya akan vitamin C, yang terkenal dapat membantu melawan flu dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis memberikan dukungan tambahan untuk menjaga tubuh tetap sehat.
3. Membersihkan dan Menyegarkan Kulit Vitamin C adalah kunci untuk kulit yang sehat dan awet muda karena membantu dalam produksi kolagen. Antioksidan dalam jeruk nipis dapat menghidupkan kembali kulit yang kusam dan menjaganya tetap sehat.

Dengan rutin minum air jeruk nipis hangat di pagi hari, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan ini dan mendukung kesejahteraan tubuh Anda.