Jangan Sepele, Ternyata Makan Buah Labu Bisa Bikin Kamu Panjang Umur

Jakarta (MARWAHKEPRI.COM) –  Makan buah labu sebagian besar orang mungkin dianggap makanan sepele dan kurang menarik.

Tapi bagi orang-orang di zona biru atau blue zone, labu justru jadi salah satu makanan pokok yang bikin umur panjang.

Labu meskipun sering dianggap kurang menarik justru jadi salah satu golongan superfood yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Labu mengandung banyak vitamin dan serat yang cocok untuk sistem pencernaan Anda.

Bahkan labu siam, salah satu jenis labu yang banyak ditemukan di Indonesia dan harganya cukup murah, adalah makanan yang kaya akan beta karoten dan vitamin A. Hal ini membuat labu siam jadi salah satu makanan yang bisa mengurangi risiko kanker pada manusia.