Tips, Buat Kamu Yang Susah Bangun Pagi

20170121054851-bangun-tidur_20161118_111149

MARWAHKEPRI.COM, Jakara – Bangun pagi adalah kegiatan yang susah dilakukan sebagian orang. Apalagi jika malamnya kamu begadang. Kerasa dong, kalau weekend kamu berlibur dan hari seninnya harus bangun pagi.

Baik itu untuk pergi sekolah, kuliah atau bekerja.

Rasanya itu kayak badan nempel di kasur.

Kamu ngerasa mager level greget deh kalau habis libur terus harus bangun pagi.

Bener nggak?

Bangun pagi sebenarnya memiliki banyak sekali manfaat.

Baik itu untuk kesehatan tubuh atau ‘kesehatan’ ekonomi.

Pernah dengar rejeki dipatok ayam kalau angun siang?

Nah buat kamu yang malas bangun pagi, ini tips agar bersemangat saat bangun pagi.

Biar kamu gak mager maksimal di atas kasur.

Berikut 10 hal simpel namun bisa menjadikan pagi kamu lebih berseri dan bersemangat, dilansir dari Wittyfeed!

1. Minumlah air putih

Air putih akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu untuk mengaktifkan organ internal.

Kamu juga bisa menambahkan lemon dan madu atau sekedar air hangat sebagai detox.

2. Jangan menunda alarm

Kebanyakan orang sekarang menggunakan ponselnya sebagai alarm.

Nah, jangan tekan tombol tuda ketika alarm ponsel menyala di pagi hari.

Karena hal tersebut justru menambah kamu makin mager.

Alasannya lima menit lagi, eh tahunya malah bablas.

So, ketika kamu dengar bunyi alarm, langsung bangun dan jauhkan pikiran untuk menunda alarm.

3. Kebersihan kamar

Nah, poin yang satu ini yang sering diabaikan.

Apalagi kalau kamu seorang anak kos cowok.

Pasti kamar berantakan minta ampun.

Ingat satu hal Guys, ruangan yang kacau akan menimbulkan pikiran yang kacau juga.

So tetap jaga kerapihan kamar agar ketika bangun, mata merasa nyaman melihat kondisi sekitar tempat tidur.

4. Lemparkan senyum pada diri sendiri dan sekitar

Ingat, senyum merupakan cara ampuh untuk membangun pikiran dan hati yang positif.

Ketika menghadap cermin, tersenyumlah kepada diri anda sendiri.

Bangun pikiran yang kuat untuk menaklukan hari.

Selain itu, lemparkan senyum kepada orang rumah, tetangga atau siapapun di dekatmu.

5. Bersyukur

Kebanyakan orang sering melupakan poin yang satu ini.

Ketika selepas bangun tidur, coba pikirkan lima hal yang kamu syukuri.

Hal tersebut akan memberi dorongan kuat kepada diri untuk melewati hari dengan bahagia.

6. Cahaya matahari dan angin segar

Buat kamu yang sering bangun siang, pastinya tidak akan merasakan kedua hal ini.

Matahari pagi dan angin sejuk di pagi hari akan membantu kamu merasa lebih rileks.

Selain itu, pikiran dan tubuh kamu akan menjadi lebih segar.

7. Peregangan dan biarkan tubuh rileks

Lakukanlah olah raga ringan atau jalan kaki untuk meremajakan tubuh kamu.

Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke dalam paru-paru.

8. Abaikan gadget

Kebiasaan yang sering terjadi adalah melihat ponsel sesaat setelah bangun.

Entah itu untuk melihat pesan atau sekedar membuka media sosial.

Hentikan kebiasaan tersebut.

Karena memberikan dampak yang tidak baik.

Buat tubuh dan pikiran kamu menikmati udara segar dan matahari pagi sebelum kamu memegang ponsel.

9. Dengarkan musik favorit atau rekaman rohani

Musik dan rekaman rohani atau motivasi akan meningkatkan kepercayaan diri kau ke tingkat yang tak terbayangkan.

Buktikan poin yang satu ini!

10. Sarapan

Sarapan adalah hal yang penting untuk memulai hari.

Apalagi jika aktivitasmu menyita tenaga dan pikiran.